Cách tập yoga với chó

Các lớp học yoga với chó được gọi là doga. Các bài tập yoga Dogo sẽ giúp đa dạng hóa thói quen hàng ngày của bạn.

Những bài tập tại nhà này rất phù hợp cho những ngày mùa đông lạnh giá hoặc những lúc vì lý do nào đó bạn không thể ra khỏi nhà để đi dạo hoặc chơi ở sân sau.

Đây là một cách tuyệt vời để thu hút sự chú ý của từng cá nhân chú chó của bạn, kết hợp với một số động tác duỗi người đẹp và gắn kết tinh thần.

doga yoga là gì?

yoga cho chó là gì

Một số chủ sở hữu đưa thú cưng của họ đến các lớp học yoga, nơi chúng có thể đi lang thang giữa những người đang đứng trong tư thế “chó úp mặt” hoặc “chiến binh”. Đối với bản thân những chú chó, trò tiêu khiển này khá thụ động. Doga là một hình thức yoga mà mọi người và thú cưng cùng nhau luyện tập tại nhà. Nó có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.

Yoga với chó có rất nhiều lợi ích: tập luyện doga tốt giúp cải thiện tư thế của chủ nhân và chất lượng giấc ngủ của thú cưng, cũng như củng cố mối quan hệ của chúng với người chủ yêu quý của mình. Ngoài ra, với sự giúp đỡ của giảm căng thẳng và lo lắng và làm cho thú cưng cảm thấy quan trọng và cần thiết. Điều này góp phần giải quyết các vấn đề hành vi khác nhau.

“Hầu hết các vấn đề về hành vi đều bắt nguồn từ sự thiếu tập trung,” Danni Szemansky, bác sĩ thú y dạy các lớp doga tại Bệnh viện Thú y Hilton ở New York, nói với WHEC, “vì vậy yoga cho chó là một bài tập tuyệt vời có thể thực hiện được. vì lợi ích của cả con chó và chủ nhân của nó.

Con chó của tôi có phải là ứng cử viên tốt cho Yoga không?

Yoga cho chó có phù hợp với thú cưng không?

Người sáng lập và tạo ra dogi là Suzy Teitelman, người bắt đầu phát triển hướng này vào năm 2001, viết Newsweek. Theo thông tin được đăng trên trang web của cô con chó, doga phù hợp với mọi loại chó và mọi người và không bao giờ là quá muộn để bắt đầu luyện tập nó.

Điều chính cần nhớ là mỗi con chó và mỗi người là một cá nhân và có những nhu cầu riêng, tùy thuộc vào độ tuổi và sức khỏe. Do đó, trước khi bắt tay vào nuôi chó hoặc bất kỳ loài mới nào khác hoạt động thể chất với con chóbạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thú y của bạn.

Nhịp tim dao động hoặc chuyển động bất thường không được khuyến khích, đặc biệt nếu thú cưng đang dùng thuốc theo toa hoặc có vấn đề về sức khỏe. Nhưng yoga chỉ là sự kết hợp của những khoảnh khắc yên tĩnh, hơi thở tập trung và những chuyển động nhẹ nhàng. Mức độ cường độ và tốc độ của các chuyển động như vậy có thể được thay đổi để phù hợp với nhu cầu của hầu hết mọi con chó.

Làm thế nào để thực hành dogo

Như giải thích Con chó của bạn, bài tập doga đơn giản nhất có thể giống như tập thở trong tư thế thoải mái. Chúng có thể được thực hiện trên sàn, với con chó nằm cạnh bạn và thêm các động tác xoay nhẹ vai hoặc quay đầu để giảm căng cơ. Bạn có thể làm cho những bài học này nâng cao hơn bằng cách sử dụng các vị trí khác:

●         “Tư thế thoải mái”còn được gọi là sukhasana. Để làm được điều này, bạn cần ngồi trên sàn với tư thế thẳng lưng, hai chân bắt chéo và cho phép chú chó lại gần hơn. Ngồi trong tư thế này, hành giả nên hít vào thở ra dài, hướng sự chú ý vào hơi thở. Con chó chắc chắn sẽ quan tâm đến cách chủ nhân thở, và sẽ tràn ngập sự bình yên khi ở bên anh ta. Cô ấy có thể cố gắng ngồi trên đầu gối và bắt đầu thở đúng lúc, hoặc nằm xuống sàn gần đó.

●         Nghiêng về phía trước, hoặc uttanasana: từ tư thế đứng, bạn cần cúi xuống, duỗi tay đến ngón chân rồi đưa tay về phía chó và vuốt ve nhẹ nhàng. Sau đó, bạn nên duỗi thẳng, gập lại, chạm vào thú cưng khi nghiêng. Sau một vài lần lặp lại, con chó sẽ hiểu các chuyển động và bắt đầu tận hưởng hơi ấm của sự tiếp xúc cơ thể – từ việc vuốt ve nhẹ nhàng hoặc động tác xoa bóp tích cực hơn, tùy thuộc vào thú cưng của bạn thích gì nhất.

Nếu chủ sở hữu muốn sử dụng những cách tích cực hơn để ngọ nguậy chân tay của chó và xoa bóp cơ bắp cho chó trong các buổi tập yoga, thì nên hỏi ý kiến ​​​​của một nhà trị liệu vật lý. Anh ấy sẽ dạy bạn cách thực hiện các chuyển động an toàn bằng tay chân của thú cưng, điều này sẽ giúp tăng cường cơ bắp và tăng khả năng vận động.

Nếu bạn chi tiêu nhiều hơn thời gian với thú cưng, nó sẽ mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Doga giúp bạn có thể ở bên chú chó thường xuyên hơn. Ngoài ra, đây là một thực hành rất thú vị và bạn có thể thực hiện nó mà không cần rời khỏi nhà.

Bạn đã muốn trải tấm thảm ra và bắt đầu duỗi người với người bạn bốn chân của mình chưa? Tuy nhiên, trước tiên bạn nên gọi cho bác sĩ thú y và nói về khả năng kết hợp dogi vào cuộc sống hàng ngày của chú chó yêu quý của bạn.

Xem thêm:

• Tại sao con chó của bạn cần hoạt động thể chất?
• 3 ý tưởng cho trò tiêu khiển tích cực với một con chó già
• Cách dắt chó con đi dạo và hoạt động thể chất nào tốt cho chúng
• Chạy với một con chó: bắt đầu từ đâu