Sợ hãi, làm thế nào để đối phó với bạn?

Làm thế nào để sống trong một thế giới mà bạn thường xuyên cảm thấy nguy hiểm? Nơi mà ngay cả một vũng nước mùa xuân cũng có thể khiến bạn bay lên tầng bình lưu. Ngựa đã sống theo cách này hàng triệu năm và không có gì thay đổi theo thời gian.

Phản ứng của một con vật trước sự xuất hiện đột ngột của một "kẻ ăn thịt ngựa" khi đối mặt với nhiều đồ vật khác nhau thường trông rất hài hước. Nhưng với sự kích thích mạnh mẽ, nỗi sợ hãi có thể phát triển thành một vụ giẫm đạp, không an toàn chút nào cho cả ngựa và người cưỡi.

Ảnh: pinterest

Nỗi sợ hãi là gì và nó đến từ đâu?

Sợ hãi là một cảm xúc được điều khiển bởi lớp limbic của não. Một chiếc túi bay về phía con ngựa, khi nhìn thấy nó “đóng băng”, não limbic và cụ thể là hạch hạnh nhân kích hoạt phản ứng “chiến đấu và bỏ chạy”, tín hiệu được truyền đến não bò sát và cơ chế tự bảo vệ. bản năng được kích hoạt. Và sau đó bạn đã biết điều gì sẽ xảy ra – nhảy vào lúc hoàng hôn.

Nó xảy ra rằng nỗi sợ hãi bộc lộ mà không có sự kích thích rõ ràng. Trong trường hợp này, có ý kiến của những người cưỡi ngựa rằng con vật làm điều đó là có chủ đích, vì mục đích xấu. Tại sao lại không?

Con ngựa có hệ thống limbic phát triển tốt (phần cảm xúc). Nhưng ngựa không thể suy nghĩ, dự đoán và suy nghĩ một cách trừu tượng vì tân vỏ não (vỏ não) kém phát triển. Điều đó cũng có nghĩa là những cảm giác bậc cao hơn, chẳng hạn như xấu hổ, tội lỗi hoặc oán giận, không có ở ngựa.

Sợ hãi, làm thế nào để đối phó với bạn?

Minh họa: top10a.ru

Nỗi sợ hãi luôn đi kèm với căng thẳng.

Căng thẳng là phản ứng của cơ thể đối với bất cứ điều gì mà nó coi là mối đe dọa theo hướng của nó. Căng thẳng xảy ra:

Nhanh là một mối đe dọa bất ngờ

Ví dụ, một con chim bay khỏi cây, chiếc túi yêu thích của chúng ta bay lên dưới một cơn gió mạnh, hoặc một con chó nhảy ra từ góc nhà.

Chậm rãi – dự đoán

Ví dụ phổ biến nhất là chờ đợi thức ăn. Có lẽ bạn đã hơn một lần nhận thấy sự phấn khích chung trong chuồng ngựa khi phân phát bữa trưa: ai đó đá, ai đó chạy quanh quầy hàng, và ai đó thậm chí còn ném mình vào hàng xóm. Đây là tác dụng của căng thẳng chậm.

Eustress được gọi là căng thẳng tích cực.

Kết quả của eustress, dự trữ chức năng của cơ thể tăng lên, nó thích nghi với yếu tố căng thẳng và tự loại bỏ căng thẳng. Đó là, ví dụ, lưng của một con ngựa bị ngứa khi đi dạo trong bãi, nó nằm xuống và cảm giác ngứa ngáy khó chịu biến mất.

Đau khổ - đau khổ kéo dài

Ví dụ, điều này có thể bao gồm việc cai sữa cho ngựa con khỏi mẹ hoặc thích nghi với điều kiện mới (chuyển đến chuồng mới). Chính vì đau khổ mà ngựa có thể phát triển những khuôn mẫu như cắn hoặc lăn.

Vì vậy, để giảm thiểu phản ứng hoảng loạn, chúng ta cần cho ngựa thấy rằng nó không gặp nguy hiểm.

cửa sổ khoan dung

Có một thứ gọi là cửa sổ của sự khoan dung. Thông thường, đây là khu vực mà ngựa bình tĩnh thích nghi với mọi căng thẳng. Cửa sổ càng nhỏ, ngựa sẽ càng cáu kỉnh.

Sợ hãi, làm thế nào để đối phó với bạn?

Minh họa: Biên tập Prokoni.ru

Nếu kích thích "nằm ngoài ngưỡng chịu đựng", ngựa sẽ rơi vào trạng thái giảm hưng phấn hoặc quá hưng phấn.

giảm kích thích – học được sự bất lực. Con ngựa hiểu rằng hành động của nó là vô nghĩa, và để không làm hại bản thân, tâm lý sẽ khép lại. Đây là một tình trạng bệnh lý;

sự kích thích quá mức - Phản ứng “đánh rồi bỏ chạy”.

Để ngăn chặn việc đi vào những khu vực này, bạn cần liên tục mở rộng phạm vi khoan dung, tức là “làm quen” với con ngựa với nỗi sợ hãi của chính bạn. Kích thước của cửa sổ dung sai sẽ bị ảnh hưởng bởi số lượng kích thích, lịch sử tương tác giữa người và ngựa và sự thỏa mãn các nhu cầu cơ bản.

Phương pháp đối phó với nỗi sợ hãi

Tất cả các phương pháp đối phó với nỗi sợ hãi đều có một nền tảng – thư giãn. Khi huấn luyện một con ngựa nhút nhát, điều chính yếu là thay thế nỗi sợ hãi bằng sự tự tin. Điều này có thể được thực hiện bằng cách khơi dậy sự tò mò ở ngựa.

Ví dụ, một con vật cực kỳ sợ hãi khi tiếp cận bất kỳ rào cản sáng nào. Nếu bạn bắt đầu cố gắng ép con ngựa về phía anh ta, rất có thể nó sẽ bị nhốt hoặc bỏ chạy. Nhưng nếu bạn nghĩ ra một mẹo nhỏ và đặt phần thưởng lên rào chắn (tạo động lực), con ngựa sẽ tò mò nhất đến gần rào chắn.

Cũng cần chú ý đến phương pháp giải mẫn cảm – giảm độ nhạy cảm với áp lực lên tay chân và đầu, cũng như đối với các đồ vật, âm thanh, hoạt động thể chất, v.v. Nghĩa là, bạn dần dần thêm một chất kích thích, chẳng hạn như thuốc xịt, vào cuộc sống của con ngựa. Bạn thở ra ở một khoảng cách nhất định và quan sát phản ứng, dần dần đạt được trạng thái nghiện, bình tĩnh và thư giãn hoàn toàn. Trong mọi trường hợp, đừng cố gắng tăng kích thích ngay lập tức lên mức tối đa. Kiên nhẫn.

Trong quá trình cưỡi ngựa, các bài tập uốn cong (ngang, vôn, ngoằn ngoèo, v.v.), chuyển tiếp và cavaletti cũng có thể giúp ngựa bình tĩnh và thư giãn.

Khi đối mặt với nỗi sợ hãi, rất nhiều điều phụ thuộc vào bản thân mỗi người. Điều rất quan trọng là phải giữ bình tĩnh, không nổi giận với con ngựa và không trừng phạt nó vì sợ hãi. Hãy nhớ rằng phản ứng đầu tiên với bất cứ điều gì mới là sợ hãi, và điều đó không sao cả.

Trừng phạt một con ngựa vì sợ hãi sẽ chỉ khiến nó mạnh mẽ hơn vì chúng ta cho con ngựa thấy rằng nó thực sự đáng sợ.

Làm việc với nỗi sợ hãi là một tập hợp lớn các cách thức và phương pháp thường dành riêng cho từng con ngựa cụ thể. Nhưng họ thống nhất với nhau bởi một điều – thái độ quan tâm và có ý thức đối với con vật. Nhờ đó, bạn chắc chắn sẽ có thể thoát khỏi tất cả những "kẻ ăn thịt ngựa" đang cố gắng hù dọa con ngựa của bạn.

Bài viết được biên soạn trên cơ sở tài liệu từ nhà tư vấn hành vi ngựa Irina Zorina